Du bon air, de l’exercice et des paysages à couper le souffle…

Marche Nordique en forêt de Guînes - OTPO

Marchons Nordique !!!

Découvrez la marche nordique, sport complet qui mobilise 90% des muscles ! Muni de bâtons et encadré par les animateurs de l’Office de Tourisme Pays d’Opale, vous découvrirez les bienfaits de ce sport qui se pratique en pleine nature.

Une occasion également de redécouvrir les paysages de notre territoire.

Un sport complet aux multiples bénéfices

Entre la randonnée et le ski de fond, voilà un sport qui ravira les plus sportifs comme les moins actifs. Pas de rythme imposé : la marche nordique convient à toutes et à tous ! Elle renforce les fonctions respiratoires et cardiaques, et permet de se muscler en douceur.

Mieux, c’est un sport de nature qui permet de se détendre et de profiter des magnifiques paysages de la Côte d’Opale entre amis.

Des séances complètes pour s’initier

D’avril à novembre, retrouvez-nous le lundi matin pour l’initiation ! Nous vous proposons une séance complète de deux heures, de l’échauffement aux étirements, avec un parcours adapté au niveau de chacun. Encadré par nos animateurs, vous découvrirez tous les bienfaits de ce sport en pleine nature.

De quoi démarrer la semaine du bon pied !

Et deux fois par an, nous donnons rendez-vous aux marcheurs confirmés pour la randonnée marche nordique !

Programme Marche Nordique 2019

Marche Nordique - OTPO

Pour pratiquer en autonomie : des parcours balisés en foret de Guînes

3 sentiers sont déjà labellisés Marche Nordique en forêt domaniale de Guînes !

Avec 3 distances et niveaux de difficulté différents, chacun pourra pratiquer à son rythme. Une belle occasion de découvrir ou redécouvrir les paysages de notre territoire.

Parcours 3 km

Parcours 5 km

Parcours 10 km